全國服務熱線：18058754527
2017-01-09 14:56:37
從那以后，倫敦下決心整治，把所有的工業(yè)搬離了市中心，這才擺脫了霧都的名稱。
美國著名的Foreign Policy <外交政策>雜志曾在他們網站首頁登出一篇文章 《The Desolation of Smog》，對比了北京2013年的霧霾天氣和60年前奪去12000多生命的那場倫敦大霧。
大霧之后，倫敦下死決心改善，得以成就現(xiàn)在的藍天。而我們呢？
以上圖片均來自英國那些事兒
去年12月中旬以來，京津冀及周邊地區(qū)接連出現(xiàn)空氣重污染過程，霧霾持續(xù)至今。微信朋友圈中，“霧霾”已經成為流行語中排名第一位的詞語，“死于霧霾的一代”、“孟母三遷”等等文章此起彼伏。雖然倫敦當年的霧霾主要污染物是二氧化硫和工業(yè)生產過程產生的黑煙等廢氣，和現(xiàn)在北京霧霾的主要污染物PM2.5、NOx并不完全一樣，但霧霾對人體健康的影響，越來越成為民眾關注的焦點。
我們知道霧霾有害健康，但除了“80個PM2.5堵死1個肺泡”，我們還應該了解哪些呢？
前幾天協(xié)和醫(yī)院一位呼吸科主任在接受采訪時說過“霧霾對慢性呼吸系統(tǒng)疾病的影響是很確切的”，實際上從上述研究結果來看，霧霾對呼吸系統(tǒng)的影響遠不止慢性疾病，而是從急性的肺炎、哮喘到長期的腫瘤等全方位的顯著危害。
霧霾對人體的危害是全方位的，從呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、認知功能到人的壽命均有直接而顯著的影響。
敲黑板，劃重點：
1、來自美國、日本、歐洲的多項研究均表明：PM2.5的增加會明顯提高呼吸系統(tǒng)疾病的患病率和死亡率。不止慢性疾病，霧霾還會帶來從急性肺炎、哮喘到長期腫瘤的顯著危害。
2、無論是長期還是短期暴露于 PM2.5，都會引起包括心梗、中風、心力衰竭、心律失常及靜脈栓塞在內的一系列心血管疾病的增加。
3、霧霾對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響顯而易見，除此之外，人體的認知功能也會受到巨大損害，其中受影響最大的是老人和小孩。
4、霧霾最終會影響到人的總體死亡率和預期壽命，國內外的研究均表明，污染物濃度的增加會減少人均預期壽命；反之，污染物的下降，則會提高當地居民的預期壽命。
本節(jié)來源于騰訊較真，更多關于近年來國內外空氣污染與疾病的領域的一些重要研究成果的介紹，請復制下方鏈接在游覽器中打開：
http://news.qq.com/a/20170108/018198.htm?t=1483878397524
消除霧霾危害
不能總指望“天幫忙”
一、正確的霧霾防護措施是什么？
1.中國疾控中心主任王宇介紹說，從霧霾對健康影響的風險評估來看，室內空氣PM2.5濃度在75以下時比較安全，誘發(fā)健康問題較少；家有孕婦、兒童以及患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、高血壓、冠心病等基礎性疾病的敏感個體時，室內空氣PM2.5濃度應盡可能降低至35以下；
2.減少出門是自我保護最有效的辦法，必須外出時記著戴口罩，，所有口罩都能夠有一定的防護效果，使用具備PM2.5過濾功能的口罩最為理想；
3.可以暫時減少晨練，要多喝水，少吸煙并遠離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負擔；
4.霧霾外出回到室內后，用溫水洗臉最好，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口清除附著在口腔的臟東西；最關鍵的是清理鼻腔；
5.嚴重霧霾天盡量不要開窗；確實需要開窗時應避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，通風時間每次以半小時至一小時為宜。
二、霧霾天飲食該注意什么？
從北京中醫(yī)醫(yī)院門診接診狀況來看，近日因為霧霾天氣引起呼吸道疾病患者沒有顯著增加，精神心理疾病患者反而增多，其中很大一部分患者是懷疑自己得了哮喘。因此，提醒公眾要養(yǎng)成好的日常飲食習慣、增強自身抵抗力，擺正心態(tài)，減輕心理負擔。
調整飲食
安度霧霾天
【材料】求本凍干余甘子
【用法】在溫水中放入10-20片求本凍干余甘子
【功效】生津止咳
【材料】求本凍干鐵皮石斛
【用法】在溫水中放入3-6g求本凍干鐵皮石斛
【功效】養(yǎng)胃生津、滋陰清熱、生津止咳
隨著生活節(jié)奏的加快，壓力負擔變的越來越沉重，很多人已無精力顧及身體，慢慢遺忘了健康，為此求本希望“化繁為簡”，通過努力為您的健康披甲護航！
每天，花上幾分鐘的時間為自己的健康努力，求本養(yǎng)生專家都會定時為您送養(yǎng)生資訊，希望一些小小改變，漸漸地能讓您的身體回歸平和自然……
讓我們一起從簡開始時刻養(yǎng)護身心，真正做到健康生活，快樂工作！
以上文章來源于專注凍干中藥材研發(fā)10年的求本公司團隊
www.hzqbzw.com（轉載請注明出處）
長按，識別二維碼，加關注哦
全國統(tǒng)一服務熱線：0571-87757107
凍干三七
凍干鐵皮石斛（袋裝75克）
凍干余甘子泡騰片
凍干三七（100克裝）